Buah segar adalah salah satu makanan yang anggun untuk tulang biar abadi muda. berikut ini ialah salah satu buah yang sangat anggun untuk tulang, namanya yakni buah Prune, ini sungguh elok untuk mempertahankan kesehatan tulang dan menjaganya supaya selalu infinit muda.
Buah prune ialah tumbuhan yang berasal dari daerah Kaukasus di Asia Barat dan sekarang banyak di bikinan di Amerika dan eropa lainnya, buah ini bila di India dan di beberapa daerah yang lain telah dipakai sejak lama untuk buah obat, dan buah prune di namakan juga selaku buah mukjizat.
Penelitian yang dilakukan kepada buah prune yang di tambahkan dalam sajian masakan laki-laki, dan orang itu mempunyai kepadatan tulang sampai 11 persen.
Kandungan dalam buah prune memiliki polifenol unik dengan properti antioksidan yang membantu meminimalisir osteoporosis, dan juga menyantap buah prune dapat mengembangkan magnesium dalam tulang. kalau banyak mengandung magnesium dalam tulang maka tulang akan menjadi lebih padat dan besar lengan berkuasa.
Kalau menyantap buah prune sehari sebanyak 3 buah maka mampu menghalangi alkohol dan serat yang dapat membuat anda kehilangan cairan tubuh. Maka buah ini sangar manis buat cemilan hari-hari anda, dan dapat mempertahankan tulang anda.a
Salah seorang pakar di bidang kesehatan dan juga praktisi lingkungan dan sosial. Sudah berpengalaman beberapa tahun dan kini masih aktif terus menyuarakan pentingnya menjaga kesehatan.
