Buah Alpukat meruapak salah satu buah yang orang-orang tentu mengenalinya, alpukat diketahui dengan dagingnya yang kehijauan dan berbiji besar, buah ini banyak dijadikan jus, es krim, salad dan juga yang lain. Buah ini menurut beberapa sumber berasal dari Mexico dan di budidayakan di Amerika Selatan dan tengah. Pohon dari alpukat terbilang tinggi dan mampu meraih 20 meter dengan panjang daunnya mencapai 12 hingga 25 cm, tekstur daging buahnya hijau muda dan semoga sedikit cantik rasanya.
Kalau orang sring menyantap buah ini akan mengakibatkan gemuk ini alasannya dalam buah ini mengandung energi sekitar 85 kkal, 0,9 g protein6,5g lemak, dan juga mengandung 7,7 g karbohidrat per buahnya. Buah ini juga mengandung Asam folat dan kalium ini bisa menolong mengatur tekanan darah dan lemak dalam darah.
Dibawah ini 3 jenis buah alpukat yang mungkin anda belum pahami.
1. Alpukat Mexicana
Ini merupakan salah satu jenis alpukat yang ukurannya kecil dan warna buahnya coklat keunguan saat buah ini sudh matang, buah ini bermutu tinggi dan harganya murah ketimbang jenis pukat laiinya. buahnya sperti bentuk buah pear dalam setahun buah alpukat ini berbuah dua kali, dagingnya mudah mengelupas dengan warna agak sedikit kecoklatan.
2. Alpukat Guatemalan
Alpukat ini yaitu salah satu jenis alpukat yang terkenal di Amerika terutama di California, dengan kulit buahnya dengan warna bervariasi dengan warna hijau , ungu dan hitam. Rasanya yang pekat dan teksturnya lembut dan banyak mengandung minyak.
Buah ini terdapat sepanjang tahun di Amerika, buah disaat sudah matang akan berwarna hitam dengan keugunan, bentuknya bulat lonjong seperti telur dengan dagingnya yang lembut, disaat panen di musim panas buahnya besar dengan rasa seperti mentega.
3. Alpukat West India
Ini merupakan salah satu jenis alpukat yang buahnya lebih lebar dan kulitnya yang mengkilap dan daging buahnya mengandung banyak air, rasanya sedikit anggun, ini merupakan salah satu buah alpukat yang terkenal di Florida dan india bab barat pada dikala isu terkini panas, dan buah alpukat lebih kecil dari alpukat lainnya.
Salah seorang pakar di bidang kesehatan dan juga praktisi lingkungan dan sosial. Sudah berpengalaman beberapa tahun dan kini masih aktif terus menyuarakan pentingnya menjaga kesehatan.
