Makan Buah Ini Perkuat Imun Tubuh Cegah Virus Corona

0
8
Buah Perkuat Imun Tubuh

Buah perkuat imun tubuh – Virus Corona atau Covid-19 kini kian menghantui sejumlah warga negara. Tak hanya di Indonesia namun juga luar negeri.

Olehnya itu, untuk menjaga agar tidak mudah terpapar virus yang sudah menghilang nyawa banyak orang ini sejumlah pakar kesehatan menyarankan agar memperkuat imun tubuh.

Salah satu caranya dengan memperbanyak makan buah. Lantas buah apa saja yang bisa memperkuat imun tubuh ini? Berikut dilansir dari kompas.com :

1. Jeruk

Buah ini kaya akan vitamin C dan antioksidan. Sangat cocok untuk menangkal radikal bebas. Tak sedikit dokter menyarankan agar rutin meminumnya setiap hari demi menghindari terpapar Covid-19.

2. Semangka

BACA JUGA :   Kapolda Sulsel Ziarah ke Makam Orang Tua

Buah ini sangat cocok diminum pada pagi atau siang hari. Buah ini dapat mengurangi rasa nyeri di otot. Apalagi jika terkena flu.

3. Sayur kale, bayam, dan selada

Tak kalah hebatnya adalah sayur kale, bayam, dan selada. Buah ini mengandung vitamin (A, C, B-6), zat besi, dan kalsium.

4. Tomat

BACA JUGA :   Bupati Sidrap Bagi Perahu Mesin, Kok Bisa?

Tak hanya jeruk. Tentunya tomat juga sangat dianjurkan sebab banyak mengandung vitamin C. Tak hanya itu, tomat juga mengandung folat yang sangat baik untuk melindungi tubuh dari infeksi apabila terjadi luka.

Itulah buah yang sangat berguna untuk perkuat imun tubuh agar tidak mudah terserang penyakit atau Covid-19.

Menurut kamu masih ada gak yah?

BACA JUGA :   Jamaah Haji Sidrap Tiba di Kampung Halaman - Satu Orang Ditinggal di Makkah

Tinggalkan Balasan